Afgelopen vrijdag heb ik op een BMI weegschaal gestaan. Na het eten, na het sporten om half negen s'avonds. Het onderdeel gewicht is al een paar jaar niet meer mijn favorieten hoofdstuk en ook deze avond was ik stiekem wat teleurgesteld. Maar we hebben een startpunt, een BMI van 23,9 en een te schatte overgewicht van 2,8% kan ik beginnen met meten. uitdraai naast de koelkast opgehangen en klaar om spiermassa en conditie op te bouwen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten